不眠症と漢方

不眠症で悩む人は多く私も多くの人に睡眠薬を処方しています。

睡眠薬は依存性が強く常用するとなかなか離脱できません。

漢方薬でいいのはないかとよく聞かれますが

西洋薬程の効き目は期待できません。

不眠症の原因で多いのはストレスです。

ストレスがかかると交感神経が刺激され体内に熱がこもり

熱は上昇し脳内に鬱熱を来し不眠症となります。

従って重要なのはストレスの発散であり昼間にストレスを改善する漢方薬を飲み

寝る前に睡眠を促す漢方薬を飲むのが良いと思います。